ЛАЙФСТАЙЛ

Помоги себе сам!

10 проверенных способов предотвратить похмельный синдром после новогодней ночи
Для начала хотелось бы поздравить всех с наступающим Новым годом! И пожелать вам беречь себя и свое здоровье, радоваться каждому дню. С алкоголем и без чувствовать себя всегда нужным и счастливым!

Продолжим нравоучениями о чувстве меры. Ничто не поможет, если вы напились вдрызг и точка. Далее хотелось бы обратить ваше внимание на качество продукции, которую вы выбираете. Относитесь к выбору алкогольной составляющей вашего праздничного стола, как к выбору лекарств в аптеке: осторожно и внимательно. На всякий случай запросите чек у продавца. Мало ли что может с вами случиться, а так у вас хотя бы будет подтверждение покупки.

Если вы любитель коктейлей, постарайтесь выбирать напитки на основе цитрусовых соков, с большим содержанием витамина С. Но лучше всего выбирать наиболее чистые алкогольные напитки. Водка является более чистым напитком, нежели коньяк. И конечно же, постарайтесь избежать смешивания алкогольных напитков, либо делайте это более внимательно. Микс с игристым всегда заканчивается плохо. Но будет намного лучше, если вы, перейдя на крепкие напитки после шампанского, не будете снова понижать градус.
Бытует мнение, что допустимую дозу алкоголя можно рассчитать по формуле: 1,5 мл чистого алкоголя (40 градусов) на 1 кг массы тела. Утверждение верно лишь отчасти, важную роль играет также иммунитет человека!

1

«Энтеросгель», «Полисорб» или белый уголь. Частично нейтрализуют токсины, если выпить за 1 час до начала вечеринки.

2

За пару дней до торжества можно начать есть продукты с большим содержанием йода. Если планируете разгульные каникулы, просто включите в свой рацион на какое-то время, например, морскую капусту, моллюски, фейхоа. В Сочи помогут еще прогулки по набережной и морской воздух, хотя он тут повсюду.

3

Активное участие в расщеплении алкоголя принимают витамины группы В. Лучше начать принимать их заранее и продолжать вплоть до начала мероприятия и после.

4

Справиться с предстоящей нагрузкой организму помогут пищеварительные
ферменты: «Панзинорм», «Мезим», «Фестал», «Креон 8000», «Панкреатин». Данные препараты улучшают работу печени и поджелудочной железы.

5

Нужно принять желчегонное средство в виде сиропа шиповника, настоя из рыльцев кукурузы, препарата «Лив.52» или любого другого желчегонного сбора. Повысится переносимость спиртного, улучшится печеночная деятельность.

6

«Глутаргин» – препарат, который пьют обычно на следующий день после вечеринки, но редко кто прибегает к этому средству в преддверии праздника.
И совершенно напрасно, потому как оно способствует расщеплению в печени алкогольных компонентов и ускоряет производство алкогольдегидрогеназы.

7

За час до застолья и после него принять пару таблеток янтарной кислоты, которая активирует процесс обмена веществ и осуществляет интенсивную детоксикацию.

8

Многие считают сливочное масло, стакан молока или столовую ложку оливкового масла хорошими средствами предотвратить утреннее похмелье, хотя обволакивание стенок желудка помогает не всем. Реакция может быть совершенно противоположной, поэтому лучше просто хорошо есть в процессе застолья.

9

Старый добрый активированный уголь. Помогает, если выпить его до начала
мероприятия, а также после него, но до отхода ко сну.

10

Рыбий жир тоже можно попробовать выпить за несколько часов до вечеринки,
действует он по аналогии с маслом: обволакивает желудок и препятствует
всасыванию алкогольных напитков. Но перед употреблением настоятельно
рекомендуем посоветоваться с лечащим врачом.